古都の癒（ことのゆ）：岩盤浴 京都のお店情報

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古都の癒（ことのゆ）

岩盤浴名称；古都の癒（ことのゆ）
都道府県；京都府
住所；京都市下京区四条通河原町東入真町８８
ユーイットウ池善ビル３Ｆ（阪急百貨店東隣）
電話番号；075-231-4343
使用岩盤石；神黒石（ブラックシリカ）
利用料金；
90分　一般2,300円　会員2,000円
会員は、入会金300円で入会日より会員料金でご利用頂けます。

営業時間；
10:00～23:00　最終受付21:15　無休
（年末年始の営業は、お電話でお確かめ下さい）

古都、京都の繁華街の中心地、四条河原町に新規オープンしました。
阪急百貨店の東隣で、化粧品店、美容院、エステサロン、ネイルサロンビルなどが集うキレイなビルです。
阪急電車、京阪電車下車からすぐですので、お仕事、お買い物、お食事の前後にお立ち寄り下さい。
浴衣、タオル、スキンケアなど、ご用意しております。
天然鉱石は抗菌、防カビに優れているブラックシリカで、衛生管理も万全です。

期間限定　インターネット割引
　3月9日～3月31日にご来店のお客様に限り
　「インターネット見ました」で岩盤浴３００円ＯＦＦ
　入浴後のお飲み物もサービス
　電話予約、又はご来店時にお伝えください。
　一般2,300円⇒2,000円　
会員料金からの割引にはご利用頂けません



≪岩盤浴とダイエット≫
現代人にとってカロリーの摂りすぎは、様々な病気を引き起こす大きな問題です。
体脂肪が増えるメカニズムは以下のようなことです。
食事をすると、血液中のブドウ糖が増えて血糖値が上昇します。
すると、血糖上昇に合わせ、すい臓からインシュリンというホルモンが分泌されます。
インシュリンはブドウ糖を体内の細胞に送り込んでエネルギーとして活用させ、血糖値を下げます。
同時に脂肪細胞や肝臓にブドウ糖を取り込ませ、中性脂肪の合成を活発化させます。
ほかにエネルギー収支がとれている場合でも、「高脂肪、低炭水化物」を摂っていると、体脂肪が増えるといわれています。

人間の体には余分なエネルギーを脂肪として蓄えようとする働きがあります。
脂質は１ｇあたり９ｋcalも熱量があるので、エネルギーとして蓄えておくのに適した栄養といえます。
摂取するエネルギーが不足したときに備え、生命や日常生活が維持できるように体に蓄えておく、それが体脂肪のゆえんです。
その意味では体脂肪は悪者ではなく、体にとって必要なものです。
体脂肪率が１５％以下の「やせ型」の人は環境や気温の変化に弱く、病気にかかりやすいといわれています。
体脂肪率が少し高めの人（いわゆるポッチャリ型）が一番死亡率が低いというデータもあります。
ただし、体脂肪がつきすぎてしまう、いわゆる肥満は糖尿病、高血圧、心肥大、高脂血症、通風など、さまざまな病気の誘因になるので予防することが大切です。

岩盤浴をダイエットとして利用される方も増えています。
岩盤浴によるダイエットは体の必須成分を失うことなく行うことができるので、体に負担をかえることなく行えます。